为进一步做好青少年心理健康关爱工作，引导青少年科学调节情绪，缓解学业焦虑等烦恼， 10 月 21 日下午，心航计划?心理健康公益活动 —— 少年解忧课堂（情绪篇）在四川省南充市高坪第三初级中学顺利开展。

       高坪区妇联党组成员、副主席吴婕，校长李伦，副校长邓刚出席本次活动。活动由南充市民政局、高坪区妇联、南充市社会组织孵化园主办，高坪三中协办。高坪三中副校长邓刚主持活动，国家二级心理咨询师、社工师罗南担任本次活动主讲人。

       活动设置暖场破冰、理论分享、实操练习、感悟总结多个环节。罗南老师结合青少年现实生活，共情同学们成长当中的情绪困扰，通过互动小游戏调动现场氛围，拉近与学生的距离。罗老师破除 “负面情绪就是缺点” 的认知误区，细致剖析学生常见的情绪难题，引导学生分清情绪与行为的边界，避免被情绪裹挟做出冲动过激行为，帮助学生树立自我保护意识与法治观念，提倡大家运用合法方式保护自己，也严守法律底线，不伤害他人。现场还开展 142 呼吸放松、情绪温度计、情绪书写练习活动，帮助同学们掌握情绪调节技巧。

       本次活动，把心理健康服务送进校园，帮助学生建立科学的情绪认知，掌握情绪疏导方法，提升心理调适能力。学校将持续落地初中心理健康公益服务，开展更多心理健康公益课堂，守护未成年人向阳成长。（四川省南充市高坪第三初级中学）